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  我們?nèi)梭w大致通過(guò)糞便、尿液、汗液等三種方式將體內(nèi)的廢棄物捧出體外。

  糞便是在大腸中生成的，主要成分是食品的殘?jiān)澳c內(nèi)細(xì)菌的尸體，另外就是新陳代謝過(guò)程中從腸壁上脫落的細(xì)胞。

  尿液是通過(guò)在腎臟里過(guò)濾血液生成的，也就是血液中所含老化廢棄物的水溶液。尿液中98%是水分，剩下的2%幾乎都是尿素，其中還含有微量的堿、鈉、鈣、鎂、磷酸、肌酸、尿酸、氨、荷爾蒙等。

  汗液是從汗腺分泌出來(lái)的含有鹽分的體液，它的成分幾乎和尿液一樣，水分高達(dá)99。9%。所以在濃度方面和尿液完全不一樣。另外，糞便和尿液主要以排泄體內(nèi)老化廢舊物為目的，而汗液是以調(diào)節(jié)體溫為目的，它們的作用稍顯不同。那么，汗液的排泄作用是不是很低呢？其實(shí)也未必，汗液的好處是能將滯留在體內(nèi)的有害礦物質(zhì)（重金屬）排出體外。

  研究一下排泄物的成分的話，可以發(fā)現(xiàn)排泄的目的不僅僅只是排泄食品的殘?jiān)?。將新陳代謝所生成的老化廢舊物以及體內(nèi)毒素排出是排泄的最大功勞。

  現(xiàn)代社會(huì)，到處充斥著各種各樣的有害物質(zhì)，我們?cè)谶@樣的環(huán)境中生存，盡早對(duì)毒素進(jìn)行解毒然后將其排出體外，才是保持健康最好的方法。

  毒素可以通過(guò)各種各樣的途徑進(jìn)入我們的體內(nèi)。

  臭氧層遭到破壞，產(chǎn)生強(qiáng)烈的紫外線，各種各樣的電器設(shè)備發(fā)射出的電磁波；香煙的煙霧、汽車尾氣、垃圾焚燒場(chǎng)排出的有毒氣體；室內(nèi)甲醛超標(biāo)，日常使用的防菌劑、防霉劑以及洗滌刑所含的表面活性劑；市場(chǎng)上銷售的加工食品中所含的食品添加劑，蔬菜中的殘留農(nóng)藥，污染海域的魚類貝類含有水銀、鎘等有害礦物質(zhì)。

  上述種種毒素會(huì)隨著營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)腸道被我們?nèi)梭w所吸收。體內(nèi)吸收毒索的會(huì)送達(dá)肝臟，并通過(guò)肝臟進(jìn)行解毒，最后通過(guò)血液運(yùn)輸再由大腸和腎臟排泄出去。

  雖然我們體內(nèi)有解毒和排毒的系統(tǒng)，但如果毒素的量太多，始終分解不了的話就會(huì)滯留在我們體內(nèi)。

  特別是“有害礦物質(zhì)”等重金屬類容易與生物酶相結(jié)合，極不容易分解，而且既會(huì)阻礙生物酶的活動(dòng)，也會(huì)給其他解毒作業(yè)帶來(lái)不良影響。

  之前也提到過(guò)，解毒時(shí)需要優(yōu)先使用大量的生物酶。因此，如果解毒作業(yè)遭到阻礙的話，其不良影響會(huì)遍布全身。

  首先，消化器官的生物酶如果不足，消化和吸收都會(huì)受到阻礙，那些無(wú)法完全分解的脂肪和蛋白質(zhì)在未消化的狀態(tài)下直接流到血液中-致使輸血液變得濃稠。濃稠的血液在輸送營(yíng)養(yǎng)成分的能力方面以及接受老化廢舊物的能力方面都會(huì)有所下降。這樣一來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致人體力下降、血液循環(huán)不暢，既而出現(xiàn)畏寒、肩胛勞損、腰痛、肌肉酸痛等各種各樣的問(wèn)題。

  另外，血液濃稠的話，從血液中回收老化廢舊物和廢棄的水分的淋巴循環(huán)也會(huì)跟著不通暢。而且，血液循環(huán)不好的話容易導(dǎo)致肌肉酸痛，而肌肉的收縮會(huì)進(jìn)一步加重淋巴循環(huán)的惡化。這樣一來(lái)，原本應(yīng)該通過(guò)淋巴和血管排出體外的毒素和多余的水分就會(huì)滯留在體內(nèi)。

  生物酶不足導(dǎo)致循環(huán)不暢，不僅危害血液和淋巴的循環(huán)，尿液的循環(huán)以及腸道循環(huán)也都會(huì)在生物酶不足的情況下出現(xiàn)循環(huán)惡化的現(xiàn)象。

  重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一下，腸道循環(huán)惡化的話，會(huì)招來(lái)更多的麻煩。

  如果食品沒(méi)有很好地被消化、吸收，就會(huì)在腸內(nèi)滯留大量的殘?jiān)瑴舻募S便如果腐敗則會(huì)產(chǎn)生更多新的毒素。腸內(nèi)環(huán)境的惡化會(huì)減弱肝臟的活動(dòng)，解毒毒素變得無(wú)能為力，日常新陳代謝功能也會(huì)逐漸低下，人體健康也會(huì)進(jìn)一步地惡化。

  為了切斷這樣的惡性循環(huán)，我們要努力不讓毒素進(jìn)入到我們的體內(nèi)，而且為了讓積聚在我們體內(nèi)的滯留毒素盡早排出體外，通過(guò)人為的努力——排毒，是很有必要的。

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